中年期だからこそ、もう一度学びたい

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こんにちは。

本日は訪れてくれて、ありがとうございます！

こんにちは。最近、「何か新しいことを勉強したい」と思うことはありませんか？

資格取得のために学ぶ人もいれば、仕事に役立てるため、脳トレのため、あるいは純粋な趣味として学びを楽しむ人もいます。

実は、中年期は「学び」にとても向いている時期でもあります。

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今回は、学生時代の勉強とは少し違う、大人だからこそ味わえる勉強の魅力について考えてみたいと思います。

大人の勉強は「主体的」である

学生時代の勉強は、テストや受験で良い点数を取ることが大きな目的でした。

しかし大人の勉強は違います。

その理由は人それぞれです🍀

何を学ぶかも自由ですし、どこまで学ぶかも自分で決められます。

「合格」の基準さえ、自分で決めることができます。

さらに、大人になるとある程度のお金を学びに使えるようになります。

本を買ったり、講座を受けたり、オンライン授業を受講したり。

学生時代には難しかった学び方も選択できるようになります。

中年期の忙しさはデメリット？それともメリット？？

中年期は忙しい世代です。仕事、家事、育児、介護…。

さまざまな役割を抱えながら生活しています。

そのため、「勉強したいけれど時間がない」という声もよく聞きます。

確かに時間の制約はあります。

しかし見方を変えると、それは大人の強みでもあります。

限られた時間だからこそ、「本当に必要なこと」「本当に学びたいこと」を選ぶ力が身についているのです。

また、人生経験があるため、新しい知識とこれまでの経験がつながりやすいという特徴もあります。

学生時代には理解できなかった内容が、大人になってから急に面白く感じることも少なくありません。

点数よりも大切なもの

大人の勉強には、点数や資格以上の価値があります。

その行為自体に大きな意味があります。

特に中年期は、子育てや仕事に追われ、自分自身のための時間が後回しになりがちです。

そんな時に学びは、「私はまだ成長できる」「まだ新しい世界に出会える」という感覚を与えてくれます。

勉強は単なる知識の習得ではなく、自分自身への投資でもあるのです。

勉強を続けるための工夫

とはいえ、大人の勉強には一つ難しい点があります。それは「強制力がない」ことです。

誰かに宿題を出されるわけでもなく、試験が迫っているわけでもありません。

だからこそ、継続するための工夫が必要になります。

例えば、

など、自分が続けやすい環境を整えることも大切です。

勉強を「頑張るもの」ではなく、「ついやってしまうもの」に近づけていくイメージです。

おすすめの一冊『ストレスフリー勉強法』

粂原圭太郎さん著『科学的アプローチで勉強がとまらなくなるストレスフリー勉強法📙』には、勉強を習慣化するための興味深い方法が紹介されています。

それは、

「習慣化したいこと」と「好きなこと」を組み合わせる

という方法です。

ステップ①　習慣化したい活動を決める

「毎朝30分英語を勉強する」

「週に3回、心理学の本を読む」

など、具体的に決めます。

ステップ②　好きなことを書き出す

など、自分が楽しめることを挙げます。

ステップ③　２つを組み合わせる

「英語を30分勉強したら、お気に入りの紅茶を飲む」

「勉強中だけ好きな音楽を流す」

など、学習と楽しみをセットにします。

 

あなたの「私らしい」道を、KOKORO保健室で。

「もう若くないから・・・」

そう思って何かを諦めてしまうのは、少しもったいない気がします💦

中年期には、中年期だからこそできる学びがあります。

点数のためではなく、誰かに評価されるためでもなく、自分自身の人生を豊かにするための勉強。

そんな「大人の勉強」を、今日から少しだけ始めてみませんか？

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『KOKORO保健室』では、中年期世代の心の不調に寄り添うカウンセリングを行っています。

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