ーミッドライフクライシス解消に向けてのオンラインカウンセリングルーム「KOKORO保健室」のブログへようこそー
本日は、「ＫＯＫＯＲＯ保健室」に寄せられたご質問にお答えいたします。当カウンセリングルームは、公認心理師である下地が運営しており、ミッドライフクライシス（中年の危機）に悩む女性の心の健康をサポートするオンラインの場所です。
カウンセリングを受けてみたいけれど迷っている方、以前から気になってはいるけれど実際どうなのだろう？と考えている方に、ぜひ参考にしていただければ幸いです😊
【ご質問①】利用したいけれど、ZOOMなどオンラインで誰かと話をしたことがないので、不安です。
ご質問者様のお気持ち、めちゃくちゃ分かります。少しカウンセラー（下地）自身の経験談を話します。
私もどちらかというとアナログ派なので、何をするにも「やっぱり対面が絶対良いに決まっている！」と長年思っていました。しかし、コロナ禍になりZOOMなどのオンラインが普及し、最初は抵抗感がありましたが、会議（当時は違う仕事）や講義（国家資格取得に向けての授業）、県外の方との交流など使用する機会が増えていきました。
すると、やはり便利なものは手放せなくなりますね！私はオンラインが普及したことで多くの恩恵を受けました。
・育児やフルタイムの仕事を両立させながら、公認心理師の国家資格を取得できました。
（時間の有効活用ができて、夜中に講義を受けられたから）
・自分の住む地域から遠く離れた素晴らしい先生方の研修を受けられました。
（飛行機に乗って移動せずとも、出版している著書の先生や、有名大学の教授などの研修が受けられることは貴重です）
・自分自身がすごく悩んでいたころ、県外に住むたくさんの女性と顔を見ながらお話をして様々な考えや価値観に触れられました。
（のちに「ＫＯＫＯＲＯ保健室」開業へと繋がるきっかけにもなりました‼）
実は私は、「ＫＯＫＯＲＯ保健室」を開業する前の１年間ほど、関西に住む精神科の先生（女性）から指導を受けていました。定期的なオンラインセッションの機会に先生と話すことによって、自分自身の気持ちを整理したり、心理学について学びを深めていきました。
そのため私は、自分自身がクライアント側（相談者側）に立っていた経験があるからこそ、オンラインカウンセリングの必要性や魅力を理解しています。
とても不思議です。ずっとアナログ派だと思っていた自分が、現在オンラインカウンセリングルームを経営しているなんて…。過去の自分からは想像できません。（何がきっかけで人生が変わっていくか分からないものですね）
日本全国、「KOKORO保健室」のホームページやブログを通じてご縁をいただき、多くのご相談者様からカウンセリングのご依頼を受けることができています。オンラインを通してこのような形で皆さまと出会えたことに、日々心より感謝しております。本当にありがとうございます💖
ちなみに、実際「KOKORO保健室」のご相談者様にオンラインカウンセリングの魅力をお伺いしてみると…
・仕事が終わって、夜からお話が出来るので助かる。
（時間の有効活用）
・すっぴんや部屋着でも良いので助かる。
（余計な気を遣わず、有りのままの自分をさらけ出せる）
・天気が悪くても関係ない！
（予定通りにカウンセリングが実施できますね）
・餃子や焼き肉を食べたあとでも関係なく、マスクせずに喋れる（笑）
（確かに！！大事ですね～。そこ気にすると何も話せませんもんね！笑）
・少し体調が悪くても感染症の心配をせずに良い。
（咳も、くしゃみも遠慮せずに…思いきりどうぞ！）
リアルな声がどんどん出てきますね～。
特に今年は異常気象なのか、台風や豪雨なども多いですね。そのような中、住んでる地域の天気に左右されずカウンセリングが予定通り実施できることは、心の健康を保つ上でも重要なことだと考えております。
ZOOMなどの操作は、最初は難しく感じるかもしれませんが手順自体は簡単です。恐らく、普段からスマホを使用している方であれば、ＺＯＯＭを操作することは可能です。
「KOKORO保健室」では、ZOOMを推奨していますが、中にはLINE電話を使用してお話するご相談者様のいらっしゃいますよ。
操作方法について不安がある方に向けて、事前に操作テストなど行う日程を設けます。
オンライン操作についてはあまり心配せずに、お気軽にお申込みください。これをきっかけに、あなたの日常にオンラインが浸透すると、きっと視野が広がり、今後の人生の可能性もどんどん開けていくと思います。
また、「KOKORO保健室」では、個人情報の取り扱いに十分配慮しており、皆さまのプライバシーを厳重に保護しています。その点についてもご安心いただけますので、どうぞご心配なさらずにご相談ください。
余談ですが・・・「KOKORO保健室」をオンラインの形態にしたことには理由があります。それは、私自身の柔軟な働き方の実現、プラス「ミッション（志）」の達成のためです。
心理カウンセラーとして、私は以下の「ミッション（志）」を掲げています。
KOKORO保健室のミッション（志）
激動する社会・時代において、いかなる環境に置かれても孤独感を取り除き『安心して』生きる人たちを生む支援活動を行う。
オンラインを導入したのは、このミッションを達成するためです。
自分の住む地域の方々のみではなく、日本全国で孤独感を抱えて悩んでいるより多くの方に私のカウンセリングを届けたいと思っています。
悩んでいる方はぜひ一度、体験カウンセリングにいらしてくださいね。
※お問い合わせにお答えするブログ記事は、今後とも継続します。
今回もお読みいただきありがとうございました。
